SALUD Y ESTILO DE VIDA

¿​Qué es el Mindfulness Regenerativo?

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¿te imaginas acostarte por la noche sin preocupaciones y levantarte por la mañana apasionado por tu nuevo día?

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Vivir sin dolor ni estrés y acumular Resiliencia Emocional

Vivir en la constante incertidumbre por el futuro vuelve a nuestras mentes en obsesivas y compulsivas, y el cerebro entra en "modo supervivencia", buscando evitar posibles amenazas (ansiedad), te hiperactiva (estrés), y trata de buscar seguridad y ahorro de energía (piloto automático) tratando de "tener el control".

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"párate, respira y hecha un vistazo"

Esta herramienta te permite entrenar a tu cerebro para volver al estado natural de relajación, desde el presente,frenando la mente compulsiva y abriendo nuevas áreas cerebrales de atención y autocontrol, que más adelante serán el puente hacia otra mente más intuitiva y otro estado emocional de paz, gozo y compasión.

Un método que va más allá de la meditación tradicional y que te permite "bajarte del tio vivo" de nuestras mentes compulsivas

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BENEFICIOS

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• Rejuvenecimiento

• Dormir mejor

• Equilibrio emocional, empatía y confianza

• Plenitud y seguridad

• Recuperar energía vital y alegría

• Mejorar las enfermedades crónicas (hipertensión, metabólicas, diabetes, artritis, etc)

• Gestionar mejor el dolor y la depresión

• Mejora de la concentración y memoria

• Paz y equilibrio mental

• Creatividad e intuición